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アメリカ・ロサンゼルスから、ヘルシー&ビューティなお料理をお届けします。


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1月のworkshop 無事終わりました


1月のworkshopも終わりました。
お越しくださった皆様、ありがとうございました♪

今月のテーマはDetox!ということで、年末までに食べすぎた身体をすっきりさせましょう~!というのがテーマでした。
1月の終わりともなると、もうすっかり身体は元通りになっているかたも多いでしょうが、ヘルシーなメニューがモットウのこのworkshop、いつでも身体をすっきりさせるつもりでやっております。

なので、今月はまずスムージーを飲みながら開始!!(写真はないけど・・・)

そして野菜ばかりでは申し訳ないので、少しプロテインを足しました。
スパイシーなチキンケバブ。
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旬のグレープフルーツを使ったサラダ。
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グリルしたエンダイブ。
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ワンプレートに乗せてこんな感じにして、試食。メインはキヌアのピラフです。
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お花も変えたり。
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材料はこんな感じでした。
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その日の人数によってちょっとだけ物が増えた時もありました。


さて、2月はバレンタインの月です!
ということで、テーマは「女子力アップメニュー」
バレンタインが終わってからのレッスンがほとんどなので、本当はその前に女子力あげておきたいですけどね。
でも、遅い!なんてことはありません。

いつでも可愛い女性を目指して、一緒にがんばりましょ♪






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by manhattancafeh | 2015-02-01 16:02 | Workshop | Comments(0)